ساراپتاما • 29 قاراشا, 2024
سپورتتىڭ الۋان ءتۇرلى پايداسى بار
تۇراقتى سپورتپەن شۇعىلدانۋ سوزىلمالى اۋرۋلاردىڭ, سونىڭ ىشىندە جۇرەك-قان تامىرلارى اۋرۋلارىنىڭ جانە ەكىنشى تيپتەگى قانت ديابەتىنىڭ قاۋپىن ازايتادى. دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ مالىمەتىنە سايكەس, فيزيكالىق بەلسەندىلىك جۇقپالى ەمەس اۋرۋلاردان بولاتىن ءولىمدى 30%-عا تومەندەتۋى مۇمكىن. مىسالى, حالىقتىڭ 50%-دان استامى ۇنەمى سپورتپەن شۇعىلداناتىن سولتۇستىك ەۋروپا ەلدەرىندە مۇنداي اۋرۋلاردان بولاتىن ءولىم كورسەتكىشى فيزيكالىق بەلسەندىلىگى تومەن ەلدەرگە قاراعاندا 20%-عا تومەن.
پىكىر • 29 قاراشا, 2024
استانادا وتكەن ۇجىمدىق قاۋىپسىزدىك تۋرالى شارت ۇيىمى ۇجىمدىق قاۋىپسىزدىك كەڭەسىنىڭ كەزەكتى سەسسياسى ەلىمىزدىڭ تاۋەلسىزدىگى مەن تۇتاستىعىن نىعايتۋعا, سونداي-اق وڭىرلىك قانا ەمەس, جاھاندىق تۇراقتىلىقتى دا ساقتاۋعا باعىتتالعان ىرگەلى قادام دەپ ايتۋعا نەگىز بار. وسى جىلدىڭ باسىنان ءبىزدىڭ ەلىمىز ۇيىمعا توراعالىق ەتىپ كەلەدى. بۇل ۋاقىت ارالىعىندا قازاق ەلى زامان تالاپتارى مەن ۋاقىت سىن-قاتەرلەرىنە جاۋاپ بەرەتىن شەشىمدەر قابىلداپ, ءوز مىندەتتەمەسىن ويداعىداي ورىندادى.
پىكىر • 29 قاراشا, 2024
كۇنى كەشە عانا قول جەتكىزگەن ءوزارا كەلىسىمدەر ەۋرازيا قۇرلىعىنىڭ كىندىگىندە ورىن تەپكەن ەكى ەلدىڭ ىرگەلەس جاتقان ۇزىن شەكاراسى ورتاق سەنىمدى وداقتاس پەن سەنىمدى سەرىكتەستىككە سەرپىن بەرىپ وتىر.
پىكىر • 29 قاراشا, 2024
ساراپشىلار كەڭەسى – ديپلوماتيانىڭ ءبىر تارماعى
بۇگىندە قازاقستان مەن رەسەيدىڭ اراسىندا ەكونوميكالىق قارىم-قاتىناس تۇراقتى دامىپ كەلەدى. ەكى ەل ىنتىماقتاستىق شەڭبەرىندە 100-دەن اسا بىرلەسكەن جوبانى جۇزەگە اسىرىپ جاتىر. گۋمانيتارلىق, عىلىم, ءبىلىم بەرۋ جانە بيزنەس سالاسىنداعى بايلانىس جىل ساناپ نىعايا تۇسۋدە.
زەردە • 29 قاراشا, 2024
جالپى, اللا تاعالانىڭ بەرەكەسى قونباعان مەكەننىڭ ۇستىندە جۇرت ەل بولىپ ۇيىسا المايدى, ال ءىلىم قونباعان ەلدىڭ بولاشاعى مۇلدە جوق. اللا سول ەلگە ءىلىمنىڭ گاۋھار جاڭبىرىن توگەم دەسە, سول ەلدىڭ ىشىنەن وزىنە عانا جۇرەگى بۇرىلىپ, ونىڭ اسىل ءدىنى – يسلامعا بۋىنى مىعىم بەكىگەن اۋليە-انبيەلەر ارقىلى جاۋدىرادى. اللانىڭ سۇيىكتى پەندەلەرى سول ەلدىڭ قۇت-بەرەكەسىنە, تەمىرقازىعىنا اينالىپ, سول مەكەننىڭ الاپاتىن اسىرىپ, ىرىسىن مولايتادى.
رۋحانيات • 29 قاراشا, 2024
ەلىمىزدە الاتاۋ, قاراتاۋ, ۇلىتاۋ سياقتى بيىك, بيىك تاۋلارىمىز بار. سونىمەن قاتار قازاقتا رۋحىمىزدى بيىككە كوتەرىپ تۇرعان ءابىش تاۋدىڭ بارى دا حاق. تاۋلاردىڭ قالاي پايدا بولاتىنىن ءبىز حح عاسىردا كوزبەن كوردىك. ول قۇدىرەتتى دارىننان پايدا بولادى ەكەن. تابيعي دارىنعا ماڭداي تەرىن, جۇرەكتىڭ ءلۇپىلىن, ەڭبەكتىڭ بەينەتىن, كوكىرەكتىڭ قايعى-شەرىن قوسقان تالانت قانا جازۋشىلىق جولدان ءوتىپ, جانىنىڭ قانىن اعىزىپ, الپىس ەكى تامىرى تەبەن ينەدەي جىڭىشكەرگەنشە تالماي قالامىن ۇستاپ, ادام بالاسى تاڭدانارلىقتاي كەرەمەت كىتاپتار تۋعىزادى. قازاقتىڭ ماڭدايىنا بىتكەن اسىل ءابىش اعا ناق سونداي سۋرەتكەر.
تانىم • 29 قاراشا, 2024
كۇيشى مەن دومبىراشىنى شاتاستىرمايىق
جازۋشى, بەلگىلى عالىم قويشىعارا سالعارا ۇلىنىڭ: «قازىرگى كەزدە ءبىز ءسوزدىڭ جاڭعىرىعىن عانا تۇسىنەمىز», دەپ ايتقانى بار ەدى. شىنىمەن دە, ءسوزدىڭ ماعىناسىنا كوڭىل بولمەۋ بەلەڭ العانى راس. ءار نارسەنىڭ سوزدىك ۇعىمى مەن سيپاتتىق ۇعىمىن جانە ماعىناسى مەن مازمۇنىن دۇرىس ءتۇسىنىپ, اراجىگىن ايىرعان ءجون-اق. بىراق وعان كوڭىل اۋدارۋعا سالعىرتتىق تانىتۋ ادەتكە اينالدى. قانداي دا ءبىر ءسوزدىڭ نە اتاۋدىڭ ماعىناسى مەن وزىنە ءتان قادىر-قاسيەتى جانە وزىندىك مارتەبەسى بولادى ەمەس پە؟
ادەبيەت • 29 قاراشا, 2024
ورىس پروزاسىندا ءىرى كلاسسيكتەردەن ءسال تومەنىرەك, ەكىنشى ساناتتا باعالاناتىن حاس دارىندار بار: لەسكوۆ, مامين-سيبيرياك, گارشين, كۋپرين, بۋنين. بۇل جازۋشىلاردىڭ بىرقاتارىندا قىپشاق قانى بار ەكەنى ايدان انىق, ول دۇنيەنى كورۋ ءھام قابىلداۋ قاسيەتىنەن, ءسوز ماگياسىنان, ستيلدىك ەرەكشەلىگىنەن بايقالىپ قويادى.
جانساراي • 29 قاراشا, 2024
«وسىعان توقتادىم! بولدى! ۋادەمدە تۇرامىن, گۇلنار اپا!» باتىربەك تاڭعى ءتاتتى ۇيقىسىنان باستىرىلىققانداي ازاپپەن سەلت ەتىپ, قالشىلداي وياندى. جۇرەگى زۋىلداپ, ۇسقىنى قاشىپ, تۇرا جۇگىرىپ مۇزداي سۋ قۇيىندى. مەڭ-زەڭ كۇيدەن لەزدە سەرگىپ, تاڭعى شايىن شاپشاڭ ءىشتى دە, كەڭشار كەڭسەسىنە تارتتى.
وتباسى • 28 قاراشا, 2024
وسىدان ون جىل بۇرىن كەڭەسبەك اقساقالمەن تانىسقان ەدىم. مەنەن مۇشەل جاسقا ۇلكەن ەكەن. ءار سوزىنەن مەيىرىم, ءار ارەكەتىنەن قايىرىم لەبى سەزىلىپ تۇراتىن, مۇسىلماندىق بەس پارىزىن تۇگەل وتەگەن, قارتتىعىنا ابىروي-اتاقپەن كەلگەن كىسى. بابالارى بوكەباي اۋلەتىنىڭ قاراشاڭىراعىن ەلگە ونەگە بولارلىقتاي دارەجەدە ۇستاپ, ناعىز قازاق شاڭىراعىنىڭ ۇلگىسىن كورسەتە بىلگەن ازامات. داستارقانىنان ءدام تاتىپ, تۇركىستان قالاسىن بىرگە ارالاپ, سىرلاس بولعان كەڭەكەڭ جادىما وشپەستەي اسەر قالدىرعان-دى.
