ساراپتاما • 29 قاراشا, 2024
سپورتتىڭ الۋان ءتۇرلى پايداسى بار
تۇراقتى سپورتپەن شۇعىلدانۋ سوزىلمالى اۋرۋلاردىڭ, سونىڭ ىشىندە جۇرەك-قان تامىرلارى اۋرۋلارىنىڭ جانە ەكىنشى تيپتەگى قانت ديابەتىنىڭ قاۋپىن ازايتادى. دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ مالىمەتىنە سايكەس, فيزيكالىق بەلسەندىلىك جۇقپالى ەمەس اۋرۋلاردان بولاتىن ءولىمدى 30%-عا تومەندەتۋى مۇمكىن. مىسالى, حالىقتىڭ 50%-دان استامى ۇنەمى سپورتپەن شۇعىلداناتىن سولتۇستىك ەۋروپا ەلدەرىندە مۇنداي اۋرۋلاردان بولاتىن ءولىم كورسەتكىشى فيزيكالىق بەلسەندىلىگى تومەن ەلدەرگە قاراعاندا 20%-عا تومەن.
ايماقتار • 29 قاراشا, 2024
شارۋاسى شيراپ, ءوندىرىسى وركەندەگەن ءوڭىر
تۇركىستان وبلىسىندا جالپى وڭىرلىك ءونىم كولەمى 4 ترلن تەڭگەدەن استى. بۇل تۋرالى ورتالىق كوممۋنيكاتسيالار قىزمەتى الاڭىندا ءوڭىردىڭ الەۋمەتتىك-ەكونوميكالىق دامۋى تۋرالى ەسەپ بەرگەن وبلىس اكىمى دارحان ساتىبالدى ءمالىم ەتتى.
باسىلىم • 29 قاراشا, 2024
باسقا باسىلىمداردان: Cتراتەگيالىق بايلانىستى قۋاتتادى
قازاقستان پرەزيدەنتى قاسىم-جومارت توقاەۆ سارسەنبى كۇنى رەسەي پرەزيدەنتى ۆلاديمير پۋتينمەن بولعان كەزدەسۋىندە ەكى ەل اراسىنداعى ستراتەگيالىق بايلانىستارعا ەرەكشە توقتالدى.
ساياسات • 29 قاراشا, 2024
ءباا ۇلتتىق كۇنىنە ارنالعان ءىس-شاراعا قاتىستى
مەملەكەت باسشىسىنىڭ تاپسىرماسىمەن ءماجىلىس توراعاسى ەرلان قوشانوۆ بىرىككەن اراب امىرلىكتەرىنىڭ ۇلتتىق كۇنىنە وراي ۇيىمداستىرىلعان سالتاناتتى جيىنعا قاتىستى. سپيكەر جينالعان قاۋىمدى مەرەكەمەن قۇتتىقتاپ, دوستاس امىرلىكتەر حالقىنا باق-بەرەكە تىلەدى.
ءونىم • 29 قاراشا, 2024
ساپاسىز ونىمنەن قالاي ساقتانامىز؟
ەلىمىزدە حالىق تۇتىناتىن ونىمدەر اراسىندا ستاندارتقا ساي كەلمەيتىن, ادام دەنساۋلىعىنا كەرى اسەرى بار ازىق-ت ۇلىكتەردىڭ ساتىلىمدا جۇرگەنى وقتا-تەكتە انىقتالىپ جاتادى. تاياۋدا ەل اۋماعىندا جۇرگىزىلگەن تەكسەرىستىڭ ناتيجەسىندە ونىمدەردىڭ 70 پايىزعا جۋىعى بەلگىلەنگەن نورماعا سايكەس كەلمەگەن. 300-گە تارتا سۋبەكتىگە اكىمشىلىك-جاۋاپكەرشىلىك شارالارى قولدانىلىپتى.
